花咲人（はなさきびと）

8月末には30だった体脂肪率が、ナント20.2になったのです！

それに合わせて、体重がナント、５０ｋｇを下回りました！

これは、結婚して以来の快挙（？）です。

出来るだけ有機の野菜を取り入れ、肉を少なくして魚（とれとれをお取り寄せ）をメインにして3ヶ月が過ぎました。

仕事柄、外食もたまにはありますが、1日の消費カロリーを計算して、出来るだけ家での食事に切り替え、足りない栄養はサプリメントで補い、ストレッチを日常的（約20分ほど）にしてきた結果です。

健康な身体作りを目標にしてプログラムを立てたのですが、結果として、ダイエットに成功したようです。

やはり、継続する事が、一番の成功の秘訣ですね！
  

ペイ・フォワード倶楽部の会員の若き男性（イケメンです！）が二人で、富士登山にチャレンジしました。

１合目からの登山は、ほとんどの方がチャレンジしないようで、５合目から出発する方が多いとのことです。
今回、彼らは、１合目から９合目まで、一日かけて登ったのですよ！

途中、酸素不足や足の疲れで、体も心もたくさん試されることがあったそうです。
でも、最後までやり遂げられたのは、応援してくれているみんなのことを考えたり、平和村で頑張っている子どもたちのことを考えたからだと、話してくれました。

嵐のために、９合目で一晩泊り、あくる朝早く山頂を目指して登り、到達したときには、達成感とともに感謝の気持ちでいっぱいだったとのことです。

人は、誰かのために頑張るときに、勇気やエネルギーが湧いてくるのですね。

そういう自分のことを、最高に好きになれるのだと思います。

ドイツ国際平和村支援の横断幕と募金箱を持って、富士山の一番上まで登った彼らに、

大きな大きな拍手と、ありがとう！　そして、一緒に活動できることを、心から幸せに思います。

  

募金箱を置いて下さる、「ナチュラル　キッチン　めだか」　のオーナー・秋庭さんの紹介で、今日お会いすることができました。



「みつゆき」さんは、関西を中心に活動するアイリッシュハープ奏者の第一人者です。
私達が知っている、ハープよりも少し小さめのシンプルな形をしています。
今日は、目の前で２曲演奏してくださいました。

柔らかな音色が、心に優しくしみこんでいくのです
遠く懐かしい想いがよみがえるような
とっても、幸せな気持ちになりました


そして、

お会いした、秋庭さんの事務所には、なんと！


今まで見たこともないような、「お風呂」が展示されていました。
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ガラス張りになっていて、バスタブもあり、シャワーやジェットバスにもなる、すごいオシャレな「お風呂です。
カプセルになっているので、部屋の真ん中においても、排水さえしっかりと出来れば、大丈夫。

とっても気持ちよくなれそうな、元気になれそうな、そんなお風呂です。

その横には、シャワー室が展示されていて、

ボランティアで3ヶ月滞在した、ドイツ国際平和村の部屋にあったのと同じタイプだったのです。

思わゆところで出会って、シャワー室に懐かしさを感じるなんて・・・





  

ほとんど出来上がってから、最後のロールカーテンがつくまで、長かった～

と言うことで、我が家の改築は、これで完成となりました。




玄関は、収納庫を一面につけ、壁紙も明るくしたので、とても広く明るくなりました。未だに、自分の家の実感が少ないです。あまりにきれいすぎるせいかと思われます。　お気に入りの大きな絵を掛けたいのですが、画材屋さんにいけてなくって、まだ下においたままになっています。




部屋の半分を占めている台所は、完全なオープンタイプで、壁を全部取り払いました。お陰で、とても明るく、少し掃除をサボると、埃がよく見えます・・・・
今、流行の「リビングバー」とまでは行かないでも、その雰囲気は十分にあり、時には晩酌なども・・・




赤色のキッチンは、今までアナログ台所で料理をしていた私にとっては、もう！ビックリするやら、感動するやら、抱きしめたいくらい、素晴らしいキッチンです！




部屋の半分がキッチンとなって、少し狭くなったリビングですが、それでも十分な広さを感じます。




そして、最後の、ロールカーテン。この窓からは、
天気の良い日には、生駒山が見え、春には桜の満開を楽しみ、夏には蝉の大合唱が聞こえ、秋には栗の木・・・と、季節を味わう事が出来ます。

と言うことで、家の中の動線が、楽になり、料理も楽しく、美味しく、快適に過ごしております。

お知り合いの皆さんも、一度遊びにいらしてくださ～い。
  

玄関収納が入り（たっぷりの収納で、整理がバッチリ！）




キッチンが新しくなり（とにかく、デカイ！）




オープンキッチンのリビングも、天井が高くなり（壁がなくなり、とっても明るいです）


後は、床を張り替えると、出来上がりです。
予定通り、５月２日に完成です。

  

今では珍しい、純和風の玄関とも・・・




1人で頑張るには、ぴったりのキッチンとも・・・




その割にはくつろげる、リビングとも・・・




感謝と共に、お別れです。

工期は約2週間だそうで、壁や床をめくる音の出る作業は、２～３日とか。
マンションは、音が近隣に響きわたるので、ご迷惑をお掛けしています。

工事は、千里山で長年にわたり、工務店を営んでおられる『漆谷工務店さん』

今朝から工事に入っていただいてますが、びくともしない壁や備え付けの靴箱などが、あっという間に撤去されていく様は、「すごい！」の一言です。　大工さんって、本当にすごいですね！  

千里山でも、最古のマンション　―万博のときに、外人専用のホテルとして建てられた―　なので、築後何年になるのでしょうか・・・？　　　別名　「　アンティークマンション　」　とも呼んでいます。

入居するときに改装はしたものの、早１０年が過ぎようとしています。　なので、かなり使い痛みもあり、この忙しい時期なのに、ナント！　改築をする事となりました。

施工は、千里山でご縁が出来た、『漆谷工務店』さん。　図面も見積もりも、最終決定し、来週から工事が始まります。

・・・・・、ひたすら工事終了後の、新しい家をイメージしながら、不要な家具や荷物のお片づけに、頑張りマッス  

長らく仙人のような状態だった、我が家の愛犬





昼ねの姿も、この通り・・・


しかし今夜、変身したのです！





高齢のため、ペットショップでのカットは心配だったので、知り合いのトリマーさんに家に来てもらいました。

カットが終わった後、10歳は若くなったような元気さで、部屋の中を走り回っておりました。

長生きしようね～

  

　　　　　　　　　もう一ついただいたお土産　『　ぷっちょ　』

　　　　　　　　　さくらんぼバージョンです。





　　　　　　　これは、ペイ･フォワード倶楽部の明日の定例会でみんなでいただきま～す。

  

宮城県限定『牛タンキューピー』

なんともいえない愛らしさに一目ぼれです。

昨年のベトナム訪問のときにお世話になった、宮城県の「キクチシオリ」さんが、大阪に遊びに来られたので、初めてお会いしました。そして、お土産にいただいたのが





限定もんには、弱いですね～