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2008年08月02日

ヨーガ教室

NPO法人ペイ・フォワード倶楽部主催ての、「ヨーガ教室」をスタートしました。

毎週土曜日、19:20~20:50まで
場所は、千里山ちさと図書館(多目的室)

先生のお話を聞きながら、ゆっくりとしたペースで、一時間半。

普段使っていない筋肉が硬くなっているのがよく分かりました。
でも、不思議なのは、無理をしていないのに、終わってみると、筋肉が柔らかくなっているような・・・

1週間に1度だけでは、効果が出ないのは、重々承知です。
ですので、今日習った事を、家でもやってみます。

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Posted by 花咲人(はなさきびと) at 22:09│Comments(2)ペイ・フォワード倶楽部
この記事へのコメント
私もヨガ経験者です。今日元気でおられるのは多いにヨガのおかげです。一週間一度で十分ですよ。継続が必定。
Posted by あんちゃん at 2008年08月03日 09:33
ありがとうごさいます!

気長に頑張ります!
Posted by 花咲人(はなさきびと)花咲人(はなさきびと) at 2008年08月03日 22:47
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